Ursprung sind die Gletscher des Grimselgebietes. Bis Innertkirch dient das gesamte Einzugsgebiet der Stromerzeugung. Danach durchbricht der noch junge Fluss in einer romantischen, begehbaren Schlucht einen Felsriegel und fliesst darauf kanalisiert in breiter Talsohle zum Brienzersee. Ab Thun beginnt die sch�nste Strecke des Aarelaufs. Neben der traumhaft sch�nen Landschaft gibt es f�r den Rodeo-interessierten Kayakfahrer zwei interessante Stellen, die wirklich eine Reise wert sind: zum einen die sog. Uttigen-Welle (Kilometer 5,1 ab Thun), zum andern die Worblaufen-Br�cke nach Bern (Kilometer 9.3 ab Bern).
Entspringt dem Wildstrubel und bildet mit zahlreichen Nebenb�chen unterhalb Adelboden w�hrend der Schneeschmelze oder nach l�ngeren Regenf�llen ein reissendes Wildwasser mit grossem Gef�lle. Big fun.
Entspringt n�rdlich der M�nnlifluh, entw�ssert das Diemtigtal und bietet selten, aber wenn, dann rasantes Wildwasser.
Die weisse L�tschine schliesst sich mit der schwarzen L�tschine zusammen und durchfliessen zusammen eines der sch�nsten Alpent�ler. Wieso die weisse L�tschine so heisst, weiss jeder, der bei entsprechendem Pegel runtergesp�lt wurde...
Die Kiene fliesst in einer tiefen und nur schwer zug�nglichen Waldschlucht mit teilweise extrem schwierigem Wildwasser durch das Kiental.